■近期登革热流行，水生植物应每隔3至5天换一次水 ■频繁使用的家电一周消毒一次，使用少的一个
月消毒一次
医学指导/广州市妇女儿童医疗中心感染控制科主任赵丹洋
文/记者伍仞 通讯员周密
9月第三个周末是世界清洁地球日。WHO指出，在5岁以下儿童中，有三分之一的疾病是由不安全水和空气
污染等环境因素造成的。在《世界卫生报告》列出的102类疾病和伤害中，环境因素影响其中85类。家庭
是幼儿停留时间最长的场所。广州市妇女儿童医疗中心感染控制科主任赵丹洋介绍，手卫生是保持居家卫
生的第一步，另外，还包括环境卫生、物品卫生、呼吸卫生和通风。在近期广州登革热严峻的情况下，保
持家居环境卫生、防蚊灭蚊尤为重要，积水容易成为蚊子孳生的温床，盆盆罐罐的积水要及时清除，水生
植物里的水也应该三五天换一换。家居环境应以清洁为主，不需频繁消毒，假如滥用消毒剂，病菌耐药后
反而不易消除。
免洗消毒液，防不了手足口
赵丹洋介绍，从控制医院院内感染的角度，严格实施正确的洗手规则，可减少20%~30％医院感染，而居
家卫生从手卫生开始：“很多通过食物传染的疾病得以蔓延，罪魁祸首就是没有洗手或者洗手不够彻底；
打喷嚏和咳嗽会将病菌散播到空气中，不过多数病菌是通过留在双手上而传染、播散的；导致流感、
SARS、甲型肝炎及各种不同腹泻的病菌都可以通过你的双手感染、传播。如果你的双手带菌，你就会因
进食、打喷嚏或咳嗽时接触口鼻而染病，接触门手柄、按电梯钮、在公共交通工具上握扶手或与人握手都
会将病菌传给他人。”
记住，准备或分派食物、进餐、带上或除下隐形眼镜、处理伤口、照顾病人前一定要先洗手，使用洗手间
、换尿片、照顾病人、接触动物或清理动物粪便、处理未熟的食物、揩鼻涕、咳嗽或打喷嚏、处理伤口、
处理垃圾、手上有可见的污染、使用公共交通工具后，也一定要洗手。
手部细菌对照试验显示，不正确洗手不能预防病菌的作用。既可以用流动的水洗手，也可以用手部免洗消
毒剂“干洗”，两者都需要揉搓双手至少15秒钟，默念“内外交弓大力完”的口诀，依次清洁掌心、掌
背、指缝、指背、大拇指、其余四指手指尖。如果是流动水洗手，洗下的病菌都在水中，因此洗完后应该
用清洁的毛巾或纸巾擦干双手，也可用干手机将双手吹干，洗完手后，应用擦手毛巾或纸巾包裹开关，再
关闭水龙头，避免再度接触水龙头，如果没有纸巾，用双手捧水，将水龙头冲洗一下，再关闭水龙头。一
般来说，当手部有可见污染时，应该用水洗手，当手部没有污染时可以用免洗消毒液。“但是，手足口病
毒等病菌对酒精不敏感。所以接触传染源后最好用流动的水洗完再用手消毒液。”
戴口罩，有颜色一面应向外
注意呼吸卫生和咳嗽礼节，也是控制传染源、减少疾病传播的关键措施。自己要注意咳嗽礼节之外，家长
也应该培养孩子养成咳嗽礼节，当咳嗽或打喷嚏时，首先用纸巾或手帕掩住口鼻，直接扔掉用过的纸巾，
然后洗手。
当家长或孩子有咳嗽，应该戴上外科口罩，尤其是在医院里。“特别注意的是正确佩戴口罩的方式。外科
口罩一般是两层布，有颜色的一面是有隔绝作用的，应该向外，而白色一面是吸呼吸中的潮气的，没有防
护作用，应该向内。戴上后别忘了按紧鼻夹。”
对于家居空气卫生，WHO首推的空气消毒方法是自然通风，这么做可以降低室内空气的污染。广东夏天天
气炎热，使用空调的时间多，赵丹洋推荐天气晴好、空气污染较少时，每天开窗通风至少两次，每次通风
至少30分钟。在污染较重时可以考虑家用空气净化设施。空调滤网如果长期不清洗，将会是非常严重的
污染源，因此不要忽略空调滤网的清洗。
登革热疫情严峻
家居积水要及时清
赵丹洋说，环境卫生应该以清洁为主，因为滥用消毒剂，有可能使病菌产生耐药性，久而久之达不到清洁
病菌的作用，“即便是在医院，现在也首推清洁，所以以前一进医院扑面而来的消毒剂味道，现在都减少
了。”
在家居环境中，门把手、桌椅、餐桌、地面等是孩子的高频接触点，要每日清洁。角落、家具上下、卫生
间、厨房灯低频接触点，也建议每周彻底清洁。“家电其实也是一个比较大的污染源。冰箱、空调滤网、
油烟机等根据使用情况定期清洁，必要时可以购买家用消毒剂，按照说明书进行消毒。不要频繁地使用消
毒剂，频繁使用的家电，一周消毒一次，使用少的一个月消毒一次。”
而在最近广州登革热疫情严峻的情况下，更应该注意家居环境卫生、防蚊灭蚊。每日清理垃圾，及时清除
积水，特别注意水生植物、盆、罐、缸等，易滋生蚊虫。对于水生植物，像富贵竹、万年青、绿萝等，应
每隔3至5天换一次水，并洗净根部和容器，花盆托盘的积水每天清除，水道、沟渠及时清理，避免积水
。
孩子的各类用品应该经常清洁，尤其是毛绒玩具要经常清洗消毒，被褥等床上用品定期清洗、消毒。“阳
光下晾晒、让紫外线消毒是最好的消毒方式，晾晒1小时即可达到消毒效果。注意要双面晾晒。”